排隊、等人、當你的朋友轉身離去時
你是不是便反射動作地拿起手機滑啊滑？
身處在現代的我們某種程度上很害怕「無聊」
一有空擋時我們總想以最便捷的方式去填塞時間
隨處可見的低頭族便是顯著的實例
今天,不是要去探討低頭成癮對於身體的影響
而是去探看長時間使用手機、徘徊在網路上對於我們「專注力」的影響
「線上注意力不斷轉換，會對你的大腦造成持久的負面影響。」-----(Cliffford Ness)
當你習慣以滑手機填塞空白的時間
當你習慣隨時掛在網路上、隨時查看臉書狀態、隨時回應訊息
某種程度上表示你的大腦習慣「分心」
而不能好好地「專注」於當下的人、事、物、環境...
如果即便只是等個幾十秒鐘的紅綠燈、坐在餐廳等朋友、與人相處找不到話題、工作之餘...
都會想要快速拿起手機瀏覽一番以免感到無聊
那麼就Cliffford Ness的研究定義來說
很有可能你的大腦網路已被改造
變成「心智混亂」的狀態難以專注
而低落的專注力不僅會影響你從事較有深度的思考
掛心於網路訊息會大大降低你的工作效率和品質
心不在焉地與人相處更不利於人際關係的維持
久而久之會由裡而外地對你的整體產生負面的影響
不可不慎啊！！！！！
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